হলুদ দাঁত সাদা করার ঘরোয়া উপায়
হলুদ দাঁত সাদা করার ঘরোয়া উপায়
 |
| হলুদ দাঁত সাদা করার ঘরোয়া উপায় |
হলুদ দাঁত সাদা করার জন্য কিছু ঘরোয়া উপায় আছে যা অনেকেই চেষ্টা করে ভালো ফল পেয়েছেন। দাঁত সাদা রাখতে বা হলুদ হওয়া রোধ করতে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা যেতে পারে। এখানে আমি কিছু জনপ্রিয় ঘরোয়া উপায়ের কথা বলছি যা দাঁতের হলুদ ভাব দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
১. বেকিং সোডা ও লেবুর রস
বেকিং সোডা দাঁত সাদা করার জন্য এক জনপ্রিয় উপাদান। এটি দাঁতের উপর জমে থাকা দাগ দূর করতে সাহায্য করে। লেবুর রসের মধ্যে সাইট্রিক এসিড থাকে যা দাঁতকে পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল রাখে। এই দুই উপাদান মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন এবং দৈনিক ২-৩ মিনিট দাঁতে ব্যবহার করুন।
প্রণালী:
- ১ চামচ বেকিং সোডা
- ১ চামচ লেবুর রস
মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন এবং ব্রাশের মতো করে দাঁতে লাগিয়ে ২-৩ মিনিট পর্যন্ত ঘষুন। তারপর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ভালোভাবে কুলি করুন।
২. নারিকেল তেল
নারিকেল তেল দাঁত সাদা করার জন্য খুবই কার্যকরী। এতে থাকা অ্যন্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান দাঁত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এটি দাঁতের উপর জমে থাকা মলিনতা ও দাগ দূর করতে সহায়ক।
প্রণালী:
- ১ চা চামচ নারিকেল তেল
এক চামচ নারিকেল তেল মুখে রাখুন এবং ১০-১৫ মিনিট ঘোরাতে থাকুন। তারপর মুখ ভালো করে কুলি করুন।
৩. স্ট্রবেরি
স্ট্রবেরি একটি প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসেবে কাজ করে। এতে থাকা অ্যালটিক অ্যাসিড দাঁতের উপর জমে থাকা দাগ দূর করতে সাহায্য করে এবং দাঁত সাদা রাখে।
প্রণালী:
- ১-২ টি স্ট্রবেরি
স্ট্রবেরি সেদ্ধ করে তার পেস্ট তৈরি করুন। তারপর দাঁতে লাগিয়ে ২-৩ মিনিট ঘষুন। এরপর ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
৪. তুলসী পাতা
তুলসী পাতা দাঁত সাদা করার জন্য এক অতুলনীয় উপাদান। এটি দাঁতের সুরক্ষাও দেয় এবং দাঁত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
প্রণালী:
- কিছু তাজা তুলসী পাতা
তুলসী পাতাগুলো ভালোভাবে চিবিয়ে নিন বা পাতাগুলোর পেস্ট তৈরি করে দাঁতে লাগিয়ে ৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর গরম পানি দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন।
৫. মধু ও দারচিনি
মধু এবং দারচিনি মিশিয়ে দাঁত পরিষ্কার করা যায়। মধু প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান হিসেবে কাজ করে, আর দারচিনি দাঁতের গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।
প্রণালী:
- ১ চামচ মধু
- ১/২ চামচ দারচিনি গুঁড়া
এই দুটি উপাদান মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন এবং দাঁতে লাগিয়ে ২-৩ মিনিট ঘষুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন।
এছাড়া, দাঁত সাদা রাখার জন্য নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা, শর্করা ও চিনির খাবার কম খাওয়া এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা জরুরি। তবে, যদি কোনো ঘরোয়া পদ্ধতি কাজ না করে, তবে ডেন্টিস্টের পরামর্শ নেওয়া উত্তম।